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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre la Russie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Russie : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Russie : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Russie : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Russie : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Russie : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
-
Russie : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Russie : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Russie : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Russie : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Russie : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Russie : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Russie : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Russie : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Russie : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Russie : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Russie : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
-
Russie : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Russie : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Russie : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
-
Russie : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Russie : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trieste, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella