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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Roumanie : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Roumanie : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Roumanie : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Roumanie : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Roumanie : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Roumanie : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Roumanie : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Roumanie : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Roumanie : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Roumanie : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Roumanie : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Roumanie : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Roumanie : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Roumanie : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Roumanie : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Roumanie : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Roumanie : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Roumanie : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Roumanie : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Roumanie : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Roumanie : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Roumanie : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Roumanie : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) sans oublier Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky