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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Roumanie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Roumanie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Roumanie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Roumanie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Roumanie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Roumanie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Roumanie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Roumanie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Roumanie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Roumanie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Roumanie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Roumanie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Roumanie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Roumanie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Roumanie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Roumanie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Roumanie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Roumanie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Roumanie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Roumanie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Roumanie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Roumanie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi