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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Laponie : 00H00
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Roumanie : 01H00
Laponie : 01H00
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Roumanie : 02H00
Laponie : 02H00
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Roumanie : 03H00
Laponie : 03H00
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Roumanie : 04H00
Laponie : 04H00
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Roumanie : 05H00
Laponie : 05H00
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Roumanie : 06H00
Laponie : 06H00
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Roumanie : 07H00
Laponie : 07H00
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Roumanie : 08H00
Laponie : 08H00
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Roumanie : 09H00
Laponie : 09H00
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Roumanie : 10H00
Laponie : 10H00
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Roumanie : 11H00
Laponie : 11H00
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Roumanie : 12H00
Laponie : 12H00
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Roumanie : 13H00
Laponie : 13H00
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Roumanie : 14H00
Laponie : 14H00
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Roumanie : 15H00
Laponie : 15H00
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Roumanie : 16H00
Laponie : 16H00
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Roumanie : 17H00
Laponie : 17H00
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Roumanie : 18H00
Laponie : 18H00
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Roumanie : 19H00
Laponie : 19H00
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Roumanie : 20H00
Laponie : 20H00
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Roumanie : 21H00
Laponie : 21H00
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Roumanie : 22H00
Laponie : 22H00
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Roumanie : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.