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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Roumanie : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Roumanie : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Roumanie : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Roumanie : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Roumanie : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Roumanie : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Roumanie : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Roumanie : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Roumanie : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Roumanie : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Roumanie : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Roumanie : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Roumanie : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Roumanie : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Roumanie : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Roumanie : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Roumanie : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Roumanie : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Roumanie : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Roumanie : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Roumanie : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Roumanie : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Roumanie : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jens Støre