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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Roumanie : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Roumanie : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Roumanie : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Roumanie : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
Roumanie : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
Roumanie : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Roumanie : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
Roumanie : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
Roumanie : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Roumanie : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Roumanie : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Roumanie : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
Roumanie : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Roumanie : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
Roumanie : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Roumanie : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Roumanie : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Roumanie : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Roumanie : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Birobidzhan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie), Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova