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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 03H00
Islande : 00H00
-
Roumanie : 04H00
Islande : 01H00
-
Roumanie : 05H00
Islande : 02H00
-
Roumanie : 06H00
Islande : 03H00
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Roumanie : 07H00
Islande : 04H00
-
Roumanie : 08H00
Islande : 05H00
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Roumanie : 09H00
Islande : 06H00
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Roumanie : 10H00
Islande : 07H00
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Roumanie : 11H00
Islande : 08H00
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Roumanie : 12H00
Islande : 09H00
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Roumanie : 13H00
Islande : 10H00
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Roumanie : 14H00
Islande : 11H00
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Roumanie : 15H00
Islande : 12H00
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Roumanie : 16H00
Islande : 13H00
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Roumanie : 17H00
Islande : 14H00
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Roumanie : 18H00
Islande : 15H00
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Roumanie : 19H00
Islande : 16H00
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Roumanie : 20H00
Islande : 17H00
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Roumanie : 21H00
Islande : 18H00
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Roumanie : 22H00
Islande : 19H00
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Roumanie : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande ou bien encore Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Jens Støre