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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Albanie : 00H00
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Roumanie : 02H00
Albanie : 01H00
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Roumanie : 03H00
Albanie : 02H00
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Roumanie : 04H00
Albanie : 03H00
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Roumanie : 05H00
Albanie : 04H00
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Roumanie : 06H00
Albanie : 05H00
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Roumanie : 07H00
Albanie : 06H00
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Roumanie : 08H00
Albanie : 07H00
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Roumanie : 09H00
Albanie : 08H00
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Roumanie : 10H00
Albanie : 09H00
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Roumanie : 11H00
Albanie : 10H00
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Roumanie : 12H00
Albanie : 11H00
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Roumanie : 13H00
Albanie : 12H00
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Roumanie : 14H00
Albanie : 13H00
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Roumanie : 15H00
Albanie : 14H00
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Roumanie : 16H00
Albanie : 15H00
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Roumanie : 17H00
Albanie : 16H00
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Roumanie : 18H00
Albanie : 17H00
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Roumanie : 19H00
Albanie : 18H00
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Roumanie : 20H00
Albanie : 19H00
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Roumanie : 21H00
Albanie : 20H00
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Roumanie : 22H00
Albanie : 21H00
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Roumanie : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Edward Churchill