Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Portugal : 00H00
-
République Tchèque : 02H00
Portugal : 01H00
-
République Tchèque : 03H00
Portugal : 02H00
-
République Tchèque : 04H00
Portugal : 03H00
-
République Tchèque : 05H00
Portugal : 04H00
-
République Tchèque : 06H00
Portugal : 05H00
-
République Tchèque : 07H00
Portugal : 06H00
-
République Tchèque : 08H00
Portugal : 07H00
-
République Tchèque : 09H00
Portugal : 08H00
-
République Tchèque : 10H00
Portugal : 09H00
-
République Tchèque : 11H00
Portugal : 10H00
-
République Tchèque : 12H00
Portugal : 11H00
-
République Tchèque : 13H00
Portugal : 12H00
-
République Tchèque : 14H00
Portugal : 13H00
-
République Tchèque : 15H00
Portugal : 14H00
-
République Tchèque : 16H00
Portugal : 15H00
-
République Tchèque : 17H00
Portugal : 16H00
-
République Tchèque : 18H00
Portugal : 17H00
-
République Tchèque : 19H00
Portugal : 18H00
-
République Tchèque : 20H00
Portugal : 19H00
-
République Tchèque : 21H00
Portugal : 20H00
-
République Tchèque : 22H00
Portugal : 21H00
-
République Tchèque : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal sans oublier Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva