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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev