Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
République Tchèque : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
République Tchèque : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
République Tchèque : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
République Tchèque : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
République Tchèque : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
République Tchèque : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
République Tchèque : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
République Tchèque : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
République Tchèque : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
République Tchèque : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
République Tchèque : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
République Tchèque : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
République Tchèque : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
République Tchèque : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
République Tchèque : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
République Tchèque : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
République Tchèque : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
République Tchèque : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
République Tchèque : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
République Tchèque : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
République Tchèque : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
République Tchèque : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
République Tchèque : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella