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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev