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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
République Tchèque : 01H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
République Tchèque : 02H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
République Tchèque : 03H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 04H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 05H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 06H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 07H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 08H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 09H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 10H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
République Tchèque : 11H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 12H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 13H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 14H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 15H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 16H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 17H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 18H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 19H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 20H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) également Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev