Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• République Tchèque : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• République Tchèque : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• République Tchèque : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• République Tchèque : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• République Tchèque : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• République Tchèque : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• République Tchèque : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• République Tchèque : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• République Tchèque : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• République Tchèque : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• République Tchèque : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• République Tchèque : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• République Tchèque : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• République Tchèque : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• République Tchèque : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• République Tchèque : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• République Tchèque : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• République Tchèque : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• République Tchèque : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• République Tchèque : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• République Tchèque : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Prague ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Ufa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev