Décalage Horaire entre la République du Congo et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Portugal Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Portugal : 00H00

• République du Congo : 02H00

  Portugal : 01H00

• République du Congo : 03H00

  Portugal : 02H00

• République du Congo : 04H00

  Portugal : 03H00

• République du Congo : 05H00

  Portugal : 04H00

• République du Congo : 06H00

  Portugal : 05H00

• République du Congo : 07H00

  Portugal : 06H00

• République du Congo : 08H00

  Portugal : 07H00

• République du Congo : 09H00

  Portugal : 08H00

• République du Congo : 10H00

  Portugal : 09H00

• République du Congo : 11H00

  Portugal : 10H00

• République du Congo : 12H00

  Portugal : 11H00

• République du Congo : 13H00

  Portugal : 12H00

• République du Congo : 14H00

  Portugal : 13H00

• République du Congo : 15H00

  Portugal : 14H00

• République du Congo : 16H00

  Portugal : 15H00

• République du Congo : 17H00

  Portugal : 16H00

• République du Congo : 18H00

  Portugal : 17H00

• République du Congo : 19H00

  Portugal : 18H00

• République du Congo : 20H00

  Portugal : 19H00

• République du Congo : 21H00

  Portugal : 20H00

• République du Congo : 22H00

  Portugal : 21H00

• République du Congo : 23H00

  Portugal : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Brazzaville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Lisbonne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 10:36

Amália de Sousa