Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
République du Congo : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
République du Congo : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
République du Congo : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
République du Congo : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
République du Congo : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
République du Congo : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
République du Congo : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
République du Congo : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
République du Congo : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
République du Congo : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
République du Congo : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
République du Congo : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
République du Congo : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
République du Congo : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
République du Congo : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
République du Congo : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
République du Congo : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
République du Congo : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
République du Congo : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
République du Congo : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
République du Congo : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
République du Congo : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
République du Congo : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella