Décalage Horaire entre la République du Congo et la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Russie ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Russie Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Russie : 02H00

• République du Congo : 01H00

  Russie : 03H00

• République du Congo : 02H00

  Russie : 04H00

• République du Congo : 03H00

  Russie : 05H00

• République du Congo : 04H00

  Russie : 06H00

• République du Congo : 05H00

  Russie : 07H00

• République du Congo : 06H00

  Russie : 08H00

• République du Congo : 07H00

  Russie : 09H00

• République du Congo : 08H00

  Russie : 10H00

• République du Congo : 09H00

  Russie : 11H00

• République du Congo : 10H00

  Russie : 12H00

• République du Congo : 11H00

  Russie : 13H00

• République du Congo : 12H00

  Russie : 14H00

• République du Congo : 13H00

  Russie : 15H00

• République du Congo : 14H00

  Russie : 16H00

• République du Congo : 15H00

  Russie : 17H00

• République du Congo : 16H00

  Russie : 18H00

• République du Congo : 17H00

  Russie : 19H00

• République du Congo : 18H00

  Russie : 20H00

• République du Congo : 19H00

  Russie : 21H00

• République du Congo : 20H00

  Russie : 22H00

• République du Congo : 21H00

  Russie : 23H00

• République du Congo : 22H00

  Russie : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie également Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

Vladimir Pougatchiova