Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Pologne : 00H00

• République du Congo : 01H00

  Pologne : 01H00

• République du Congo : 02H00

  Pologne : 02H00

• République du Congo : 03H00

  Pologne : 03H00

• République du Congo : 04H00

  Pologne : 04H00

• République du Congo : 05H00

  Pologne : 05H00

• République du Congo : 06H00

  Pologne : 06H00

• République du Congo : 07H00

  Pologne : 07H00

• République du Congo : 08H00

  Pologne : 08H00

• République du Congo : 09H00

  Pologne : 09H00

• République du Congo : 10H00

  Pologne : 10H00

• République du Congo : 11H00

  Pologne : 11H00

• République du Congo : 12H00

  Pologne : 12H00

• République du Congo : 13H00

  Pologne : 13H00

• République du Congo : 14H00

  Pologne : 14H00

• République du Congo : 15H00

  Pologne : 15H00

• République du Congo : 16H00

  Pologne : 16H00

• République du Congo : 17H00

  Pologne : 17H00

• République du Congo : 18H00

  Pologne : 18H00

• République du Congo : 19H00

  Pologne : 19H00

• République du Congo : 20H00

  Pologne : 20H00

• République du Congo : 21H00

  Pologne : 21H00

• République du Congo : 22H00

  Pologne : 22H00

• République du Congo : 23H00

  Pologne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 25/05/2022 - 10:36

Justyna Morawiecki