Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Lituanie : 01H00
-
République du Congo : 01H00
Lituanie : 02H00
-
République du Congo : 02H00
Lituanie : 03H00
-
République du Congo : 03H00
Lituanie : 04H00
-
République du Congo : 04H00
Lituanie : 05H00
-
République du Congo : 05H00
Lituanie : 06H00
-
République du Congo : 06H00
Lituanie : 07H00
-
République du Congo : 07H00
Lituanie : 08H00
-
République du Congo : 08H00
Lituanie : 09H00
-
République du Congo : 09H00
Lituanie : 10H00
-
République du Congo : 10H00
Lituanie : 11H00
-
République du Congo : 11H00
Lituanie : 12H00
-
République du Congo : 12H00
Lituanie : 13H00
-
République du Congo : 13H00
Lituanie : 14H00
-
République du Congo : 14H00
Lituanie : 15H00
-
République du Congo : 15H00
Lituanie : 16H00
-
République du Congo : 16H00
Lituanie : 17H00
-
République du Congo : 17H00
Lituanie : 18H00
-
République du Congo : 18H00
Lituanie : 19H00
-
République du Congo : 19H00
Lituanie : 20H00
-
République du Congo : 20H00
Lituanie : 21H00
-
République du Congo : 21H00
Lituanie : 22H00
-
République du Congo : 22H00
Lituanie : 23H00
-
République du Congo : 23H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie sans oublier Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lituanie et Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Ioánnis Mitsotákis