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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
République du Congo : 01H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
République du Congo : 02H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
République du Congo : 03H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
République du Congo : 04H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
République du Congo : 05H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
République du Congo : 06H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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République du Congo : 07H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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République du Congo : 08H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
République du Congo : 09H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
République du Congo : 10H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
République du Congo : 11H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
République du Congo : 12H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
République du Congo : 13H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
République du Congo : 14H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
République du Congo : 15H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
République du Congo : 16H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
République du Congo : 17H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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République du Congo : 18H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 19H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 20H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev