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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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République du Congo : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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République du Congo : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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République du Congo : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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République du Congo : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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République du Congo : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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République du Congo : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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République du Congo : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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République du Congo : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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République du Congo : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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République du Congo : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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République du Congo : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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République du Congo : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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République du Congo : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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République du Congo : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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République du Congo : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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République du Congo : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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République du Congo : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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République du Congo : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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République du Congo : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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République du Congo : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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République du Congo : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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République du Congo : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson