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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Albanie : 00H00
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République du Congo : 01H00
Albanie : 01H00
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République du Congo : 02H00
Albanie : 02H00
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République du Congo : 03H00
Albanie : 03H00
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République du Congo : 04H00
Albanie : 04H00
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République du Congo : 05H00
Albanie : 05H00
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République du Congo : 06H00
Albanie : 06H00
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République du Congo : 07H00
Albanie : 07H00
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République du Congo : 08H00
Albanie : 08H00
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République du Congo : 09H00
Albanie : 09H00
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République du Congo : 10H00
Albanie : 10H00
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République du Congo : 11H00
Albanie : 11H00
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République du Congo : 12H00
Albanie : 12H00
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République du Congo : 13H00
Albanie : 13H00
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République du Congo : 14H00
Albanie : 14H00
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République du Congo : 15H00
Albanie : 15H00
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République du Congo : 16H00
Albanie : 16H00
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République du Congo : 17H00
Albanie : 17H00
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République du Congo : 18H00
Albanie : 18H00
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République du Congo : 19H00
Albanie : 19H00
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République du Congo : 20H00
Albanie : 20H00
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République du Congo : 21H00
Albanie : 21H00
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République du Congo : 22H00
Albanie : 22H00
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République du Congo : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Vladimir Pougatchiova