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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Saint-Marin : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Saint-Marin : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Saint-Marin : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Saint-Marin : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Saint-Marin : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Saint-Marin : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Saint-Marin : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Saint-Marin : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Saint-Marin : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Saint-Marin : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Saint-Marin : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Saint-Marin : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Saint-Marin : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Saint-Marin : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Saint-Marin : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Saint-Marin : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Saint-Marin : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Saint-Marin : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Saint-Marin : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Luminita Iohannis