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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Monaco : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Monaco : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Monaco : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Monaco : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Monaco : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Monaco : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Monaco : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Monaco : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Monaco : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Monaco : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Monaco : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Monaco : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Monaco : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Monaco : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Monaco : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Monaco : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Monaco : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Monaco : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Monaco : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Natalia Medvedev