Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Minorque (Espagne) : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Minorque (Espagne) : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Minorque (Espagne) : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Minorque (Espagne) : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Minorque (Espagne) : 23H00
-
République Dominicaine : 19H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez