Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Laponie Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Laponie : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Laponie : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Laponie : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Laponie : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Laponie : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Laponie : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Laponie : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Laponie : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Laponie : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Laponie : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Laponie : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Laponie : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Laponie : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Laponie : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Laponie : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Laponie : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Laponie : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Laponie : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Laponie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.