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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Espagne : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Espagne : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Espagne : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Espagne : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Espagne : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Espagne : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Espagne : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Espagne : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Espagne : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Espagne : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Espagne : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Espagne : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Espagne : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Espagne : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Espagne : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Espagne : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Espagne : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Espagne : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Espagne : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón