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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
-
République Dominicaine : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
-
République Dominicaine : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg