Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Åland : 07H00

• République Dominicaine : 01H00

  Åland : 08H00

• République Dominicaine : 02H00

  Åland : 09H00

• République Dominicaine : 03H00

  Åland : 10H00

• République Dominicaine : 04H00

  Åland : 11H00

• République Dominicaine : 05H00

  Åland : 12H00

• République Dominicaine : 06H00

  Åland : 13H00

• République Dominicaine : 07H00

  Åland : 14H00

• République Dominicaine : 08H00

  Åland : 15H00

• République Dominicaine : 09H00

  Åland : 16H00

• République Dominicaine : 10H00

  Åland : 17H00

• République Dominicaine : 11H00

  Åland : 18H00

• République Dominicaine : 12H00

  Åland : 19H00

• République Dominicaine : 13H00

  Åland : 20H00

• République Dominicaine : 14H00

  Åland : 21H00

• République Dominicaine : 15H00

  Åland : 22H00

• République Dominicaine : 16H00

  Åland : 23H00

• République Dominicaine : 17H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Åland : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Åland : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Åland : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Åland : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Angela Schäuble