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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Açores (Portugal) : 03H00
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République Dominicaine : 01H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
République Dominicaine : 02H00
Açores (Portugal) : 05H00
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République Dominicaine : 03H00
Açores (Portugal) : 06H00
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République Dominicaine : 04H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
République Dominicaine : 05H00
Açores (Portugal) : 08H00
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République Dominicaine : 06H00
Açores (Portugal) : 09H00
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République Dominicaine : 07H00
Açores (Portugal) : 10H00
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République Dominicaine : 08H00
Açores (Portugal) : 11H00
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République Dominicaine : 09H00
Açores (Portugal) : 12H00
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République Dominicaine : 10H00
Açores (Portugal) : 13H00
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République Dominicaine : 11H00
Açores (Portugal) : 14H00
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République Dominicaine : 12H00
Açores (Portugal) : 15H00
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République Dominicaine : 13H00
Açores (Portugal) : 16H00
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République Dominicaine : 14H00
Açores (Portugal) : 17H00
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République Dominicaine : 15H00
Açores (Portugal) : 18H00
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République Dominicaine : 16H00
Açores (Portugal) : 19H00
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République Dominicaine : 17H00
Açores (Portugal) : 20H00
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République Dominicaine : 18H00
Açores (Portugal) : 21H00
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République Dominicaine : 19H00
Açores (Portugal) : 22H00
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République Dominicaine : 20H00
Açores (Portugal) : 23H00
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République Dominicaine : 21H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa