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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie), Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Eva Carlsson