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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) également Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova