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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev