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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev