Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Macédoine du Nord : 00H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Macédoine du Nord : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord également Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et surtout Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 10:27

Zoë Van der Bellen