Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Viktor Zelensky