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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Birobidzhan ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oblast autonome juif (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie), Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Natalia Medvedev