Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Estonie Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Estonie : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Estonie : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Estonie : 04H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Estonie : 05H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Estonie : 06H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Estonie : 07H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Estonie : 08H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Estonie : 09H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Estonie : 10H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Estonie : 11H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Estonie : 12H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Estonie : 13H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Estonie : 14H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Estonie : 15H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Estonie : 16H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Estonie : 17H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Estonie : 18H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Estonie : 19H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Estonie : 20H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Estonie : 21H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Estonie : 22H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Estonie : 23H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:26

Karl Straub