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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill