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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill