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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Albanie : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Albanie : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Albanie : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Albanie : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Albanie : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Albanie : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Albanie : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Albanie : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Albanie : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Albanie : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Albanie : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Albanie : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Albanie : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Albanie : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Albanie : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Albanie : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Albanie : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Albanie : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Albanie : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Albanie : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Albanie : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Albanie : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Albanie : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luigi Berlusconi