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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Guernesey : 00H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Guernesey : 01H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Guernesey : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Guernesey : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Guernesey : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Guernesey : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Guernesey : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Guernesey : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Guernesey : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Guernesey : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Guernesey : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Guernesey : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Guernesey : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Guernesey : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Guernesey : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Guernesey : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Guernesey : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Guernesey : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Guernesey : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Guernesey : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Guernesey : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Guernesey : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Nicolae Grindeanu