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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Carla Mattarella