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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Tihomir Milanović