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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Monaco : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Monaco : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Monaco : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Monaco : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Monaco : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Monaco : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Monaco : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Monaco : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Monaco : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Monaco : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Monaco : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Monaco : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Monaco : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Monaco : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Monaco : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Monaco : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Monaco : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Monaco : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Monaco : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Monaco : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Monaco : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Monaco : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Monaco : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Angela Schäuble