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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill