Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays-Bas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays-Bas Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Pays-Bas : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Pays-Bas : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Pays-Bas : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Pays-Bas : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Pays-Bas : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Pays-Bas : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Pays-Bas : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Pays-Bas : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Pays-Bas : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Pays-Bas : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Pays-Bas : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Pays-Bas : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Pays-Bas : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Pays-Bas : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Pays-Bas : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Pays-Bas : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Pays-Bas : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Pays-Bas : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Pays-Bas : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Pays-Bas : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Pays-Bas : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Pays-Bas : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Pays-Bas : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Pays-Bas : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

Jan van Aartsen