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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mont Athos (Grèce) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mont Athos (Grèce).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) sans oublier Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) et Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) ainsi que Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) et Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ánna Sakellaropoúlou