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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tiraspol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Natalia Medvedev