Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 8H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Centrafricaine.

République Centrafricaine : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
République Centrafricaine : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
République Centrafricaine : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
République Centrafricaine : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
République Centrafricaine : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
République Centrafricaine : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
République Centrafricaine : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
République Centrafricaine : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
République Centrafricaine : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
République Centrafricaine : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
République Centrafricaine : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
République Centrafricaine : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
République Centrafricaine : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
République Centrafricaine : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
République Centrafricaine : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions