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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Suède : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Suède : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Suède : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Suède : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Suède : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Suède : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Suède : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Suède : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Suède : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Suède : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Suède : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Suède : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Suède : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Suède : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Suède : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Suède : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Suède : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Suède : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Suède : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Suède : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Suède : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Suède : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Suède : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson