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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Slovénie : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Slovénie : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Slovénie : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Slovénie : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Slovénie : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Slovénie : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Slovénie : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Slovénie : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Slovénie : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Slovénie : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Slovénie : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Slovénie : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Slovénie : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Slovénie : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Slovénie : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Slovénie : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Slovénie : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Slovénie : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Slovénie : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Slovénie : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Slovénie : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Slovénie : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Slovénie : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Edward Churchill